Vyras žino golfą.
Kaip irGolfo mokymo direktorius, jis dalijasi savo žiniomis su įvairaus lygio golfo žaidėjais, norinčiais pagerinti savo žaidimą.
Alpenfelsas, kurį Golf Magazine pripažino vienu iš 100 geriausių mokytojų Amerikoje,Neseniai su leidiniu pasidalijo patarimais, kaip pagerinti golfo sukibimą.
Alpenfelsas rašo: „Neseniai atliktoje 100 geriausių mokytojų apklausoje 81 procentas pripažino, kad sukibimas yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos jie dirba su naujais mokiniais. Nesistebiu. Dauguma golfo žaidėjų mano, kad rankena yra paprasta – paimkite už rankenos ir suspauskite. Tačiau čia yra daug daugiau, ir net menkiausios klaidos padarymas gali turėti rimtų pasekmių jūsų svyravimui. (Beje, 19 procentų, kurie teigė, kad jų mokiniams nereikia darbo, buvo pripažinti treniruoti tik profesionalius žaidėjus. Matote modelį?)
„Jei nerimaujate dėl savo sukibimo, atlikite šiuos paprastus veiksmus. Tai suskirstyta taip, kad rankos būtų tinkamos padėties ir išvengtumėte dažniausiai pasitaikančių sukibimo klaidų. Tai 5 sekundžių procedūra, kuri suteiks jums galios ir kontrolės, kurios jums trūko.
Štai kūrinys pavadinimu„Naujas būdas įgyti golfo rankeną“.
Pabandyk.
1 veiksmas: rankenos uždėjimas Dešine ranka suimkite kotą ten, kur jis susilieja su rankena, ir laikykite lazdą priešais save 45 laipsnių kampu. Pasukite kairįjį delną link savęs, tada suimkite sritį tarp pirmųjų pirštų ir delno viršaus. (Nuotrauka Shecter Lee)
2 veiksmas: kairiosios rankos pritvirtinimas Nekeisdami rankenos padėties kairėje rankoje, apvyniokite kairę ranką, žiedinį ir vidurinįjį pirštus aplink rankeną. Jei tai padarėte teisingai, turėtų atrodyti, kad kiekviena šių pirštų apatinė dalis liečiasi su rankena. (Nuotrauka Shecter Lee)
3 veiksmas: kairiojo nykščio nustatymas Vėlgi, nekeisdami rankenos padėties, kairiuoju nykščiu „pasukite“ į dešinę rankenos pusę, o kairiuoju rodomuoju pirštu apvyniokite rankeną. Įsitikinkite, kad riebalinė dalis nykščio apačioje spaudžia rankeną. (Nuotrauka Shecter Lee)
4 veiksmas: stumkite dešinę ranką į kairę ir, kaip ir kaire ranka, leiskite kotui atsidurti tarp pirmųjų pirštų ir delno pagrindo. (Nuotrauka Shecter Lee nuotrauka)
5 veiksmas: Apvyniokite dešinįjį rožinį pirštą į raukšlę tarp kairiojo vidurinio ir rodomojo piršto (arba suriškite juos) ir dešiniuoju žiediniu bei viduriniu pirštu aplink rankeną. Jūsų ryšys čia yra labai svarbus; prispauskite rankeną šiais dviem paskutiniais pirštais. (Nuotrauka Shecter Lee)
6 veiksmas: Uždėkite gelbėjimo liniją ant dešiniojo delno tiesiai virš kairiojo nykščio, „sukdami“ dešinįjį nykštį į kairę ir apvyniodami dešinįjį rodomąjį pirštą aplink rankeną. Turėtumėte jausti spaudimą iš riebalų pagalvėlės, esančios dešiniojo nykščio apačioje, kairiuoju nykščiu. (Nuotrauka Shecter Lee)